NATUR. Naturwissen und Outdoor-Erleben. Natur-Körper-Kunst. mehr VISION. Wild-Quests (Visionssuchen), Solo-Zeiten, Medicine-Walks. mehr HEILUNG. Bio-energetische Heilweisen. Schamanische Praxis. Lomi Lomi. mehr BEWUSSTES SEIN. Ritualzeiten. Schwitzhütten. Feuerlauf. Heilige Pfeife. Weg des Kreises. mehrMein Elemente Coaching umfasst diese vier Bereiche auf eine naturverbundene und ganzheitliche Weise in einem individuellen Prozess.
2024
Meine Angebote und Flyer zum Download findest du hier
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Hier ein Appetizer aus dem Buch: Eine Geschichte zur Kraft der Erde.
Erdlust
Die Erde ist eine lebendige Kraft. Und unsere Kraft liegt in der Verbundenheit mit ihr.
Wir sind Teil der Natur. Das verstehen wir, wenn wir die Natur ganzheitlich erleben und wieder Zugang finden zu den erdigen Rhythmen und elementaren Kräften unserer eigenen inneren Wildnatur.
Wege in die eigene Kraft.
Naturverbunden und ganzheitlich.
Fühlst du dich ausgebrannt oder schlicht nicht gesehen oder erkannt?
Sehnst du dich nach einem Gefühl der inneren Stabilität in unruhigen Zeiten?
Nach mehr Lebenskraft, Inspiration oder Kreativität?
Die Freude am Lebendig-Sein, hier und jetzt, in diesem Körper und in deiner ganzen seelischen Größe, ist dein innerster Kern. Das ist Erdlust!
Mit meiner Erdlust bin ich da für dich. In jeder Lebenssituation, und ganz besonders in persönlichen Krisen und Übergängen. Mit einem weiten Spektrum an bewährten Wegen für Heilung, Stärkung und Balance.
Natur erleben mit allen Sinnen.
Die Weisheit deines Körpers fühlen.
Mentale und emotionale Klarheit spüren.
Die wildsanfte Kraft deiner Seele ehren.
Tief eintauchen in alle Aspekte deines Seins und aus der Quelle der Kraft im eigenen Inneren schöpfen.
Das bedeutet, wirklich lebendig zu sein.
Öffne der Freude Raum und entfalte aus ihr heraus dein ureigenes Potential.
Dafür steht erdlust. Darin begleite ich dich.
Über mich
Ich heiße Sina Lucia Kottmann. Ich bin Kulturanthropologin, Unternehmensberaterin, Naturmentorin und Praktizierende der Energiemedizin.
Ich helfe Menschen, sich tief mit der Natur und den Urkräften des Lebens zu verbinden, sie in sich selbst zu entdecken und dadurch in ihre innere Stärke zu finden. Auf allen Ebenen: Körper, Seele und Geist.
Ich bin weltweit gereist, habe in vielen verschiedenen Ländern gelernt, geforscht, gelehrt und publiziert. Das Sein mit und in der Natur ist meine Basis, altes Wissen meine Inspiration in einer neuen Zeit. Erdlust ist mein Credo, Verbundenheit meine Kraft. Ich führe zusammen, was mich berührt: Natur, Körper, Kultur, Wissenschaft, Spiritualität und Heilung.
Sina Lucia Kottmann
Ich begleite auch dich gerne auf naturverbundenen Wegen in deine Kraft.
In Einzelbegleitung, in meinen Seminaren und Kursen oder durch meine Bücher.
Ich gebe dir ganzheitliche Impulse der Entspannung, Selbsterfahrung und Stärkung. Damit du erkennst, wer du bist, was dich ausmacht und welche Schritte anstehen auf deinem eigenen Weg der Kraft. Schritte zu mehr Lebenskraft, zu Kreativität und Heilung - ganz besonders in turbulenten Zeiten, in persönlichen Krisen und Übergängen.
Dafür brennt mein inneres Feuer.
Alles hat eine sichtbare und eine unsichtbare Seite.
Ich arbeite mit der natürlichen Weisheit des Körpers. Ich höre dir zu. Ich helfe dir, dein eigenes inneres Feuer zu spüren. Ich öffne Räume der unmittelbaren Erfahrung und begleite dich in deine Strahlkraft und ein selbstbestimmtes Leben.
Dafür schaue ich immer auch in die geistig-energetischen Bereiche, die dem Auge unsichtbar sind. Das Herz kennt sie. Für die Seele sind sie vertrautes Terrain.
Ich verstehe mich als Türöffnerin, Brückenbauerin und Wegbegleiterin.
Sina Lucia Kottmann
Mein Angebot
Meine Angebote und Flyer zum Download findest du hier
Einzeltermine
Seminare, Retreats, Ausbildungsreihen
Wildnisauszeiten in größeren und kleineren Formaten (Visionquests, Solo-Zeiten, Medicinewalks)
Bücher
Onlinekurse
Für einen effektiven Prozess und eine Begleitung über einen längeren Zeitraum habe ich mein Elemente-Coaching entwickelt, das alle Aspekte in dir anspricht: den körperlichen, mentalen, emotionalen und seelischen.
Ich beziehe die vier wesentlichen Aspekte unserer menschlichen Erfahrungswelt in meine Arbeit mit ein: den Körper (unsere physische Natur), die mentale Ausrichtung (Kraft unserer Gedanken / Vision), die emotionale Kraft (Gefühl / flow) und die energetisch-geistige Wirklichkeit der Seele und des Höchsten Selbst.
Alle Angebote sind einzeln wählbar. Im Elemente-Coaching-Prozess tauchen wir tief ein in alle vier, und in mehr...
Ein besonderes Anliegen für mich ist die Stärkung der weiblichen Kraft. Daher richten sich manche meiner Angebote ganz besonders an Frauen.
Körper und Natur
Vertraue der Weisheit deines Körpers. Jede Zelle in dir atmet das Bewusstsein, nach dem du dich sehnst. Es geht nicht darum, den Körper zu kontrollieren, sondern seine Sprache zu lernen und auf seine Bedürfnisse einzugehen. Er ist ein Spiegel deiner mentalen, emotionalen und seelischen Verfassung. Er ist unendlich weise, natürlich, instinktiv. Dein Körper ist dein Land. Bewohne ihn ganz und bewusst, im Hier und im Jetzt. Durch ihn und in ihm erlebst du die Kräfte der Natur, die dich umgibt. Es sind dieselben Kräfte, die dich in deinem Innersten beleben.
Präsenz verkörpern. Natürlichkeit (er-)leben.
Energetische Körperarbeit
Ganzkörpermassagen nach altem hawaiianischen Wissen: Lomi Lomi & Kahi Loa.
Natur-Erfahrung mit allen Sinnen
Outdoor-Erleben und Achtsamkeits-Übungen, ganz besonders in Verbindung mit den fünf Elemente: Erde, Luft, Wasser, Feuer, Äther als die universelle Lebensenergie.
für Frauen: Frauenkreis, weibliche Wege, Schoßraumheilung.
für Frauen: Natur.Körper.Kunst.
Ritualzeit mit Bodypainting und Verwandlung
Vision und innere Ausrichtung
Von Zeit zu Zeit gilt es, den Geist zu klären, sich von Vertrautem zu lösen und neue Perspektiven zu wagen. Wie der Uhu die leisen Zwischenräume des Lebens zu ergründen oder sich wie ein Adler zu erheben, in große Höhen aufzusteigen und die größeren Zusammenhänge zu erkennen - ohne den Blick fürs Detail zu verlieren.
Die Schicht, die dich von Klarheit, Intuition und der höheren Weisheit deines Geistes trennt, ist nicht dick. Das Sein in der Natur, Stille, die richtigen Fragen, ein offenes Herz... und du findest den Zugang zu dieser inneren Weisheit. Ich helfe dir dabei.
Den Geist reinigen. Klarheit finden.
Erdlust Wildzeit (Visionssuche)
10 Tage Vision-Quest in der Natur: ein uralter Initiationsritus, der dich in eine neue Kraft hineinwachsen lässt und innere Klarheit schafft über die Schritte, die anstehen.
Solo-Zeiten und Medicine-Walks
Ein still-beredter Dialog mit dir selbst, im Spiegel der Natur. Rituell begleitet.
Einzelarbeit
zur Klärung der eigenen Ausrichtung und der Zielfokussierung.
Gefühl und Heilung
Gefühle sind Wegweiser, wichtige Signale, die uns innerlich entweder eng oder weit machen. Das zu erkennen, ist der erste Schritt der Heilung. Unser tiefstes Sehnen ist es, aus der Enge wieder in die Freiheit zu finden, Glück zu fühlen und auf der Welle der Freude zu reiten. Freude ist unser siebter Sinn. Sie entfaltet sich, wenn wir ausgeglichen sind und uns verbunden fühlen. Wähle die Freude - und folge ihrer Spur!
Gefühle heilen. Heilung geschieht immer im Innen.
Ho'oponopono und individuelle Meditationen
Im Fühlen ganz bewusst wieder die Balance herstellen, sich von Bewertungen oder Schuldzuweisungen lösen, in einen inneren Frieden finden.
Bio-energetische Synchronisation
Auflösung emotionaler (Alt-)Lasten und bewusster oder unbewusster Ängste und Phobien. Lösen tief sitzender Glaubensmuster, karmischer Verstrickungen und fremdenergetischer Einflüsse. Diese Arbeit mache ich immer in Zusammenarbeit mit meinem Partner Peter Weidmann. Wir sind dabei ein eingespieltes Team.
Klangheilung
Bewusstsein und Seele
In dir brennt ein uraltes, mystisches Feuer. Das Feuer deiner Seele. Dein Herz weist dir den Weg zu ihm. Es ist dein weisester Lehrer und treuster Freund. Dein Herz kennt den Zugang zum ewigen Feuer tief in deinem Inneren. Hier liegt dein Potential bereit. Hier ist dein Kraftort. Das Tor zu deinem höchsten Selbst und zum Großen Geheimnis des Lebens.
Das innere Feuer nähren. Stärke spüren.
Individuelle und gemeinsame Rituale
Initiatorische Prozessbegleitung zu besondere Anlässen wie Geburt, Coming-of-Age, Hochzeit, Konfliktbeilegung, das Eintreten in neue Lebensabschnitte usw.
Schwitzhütten
Tief eintauchen in die richtungsweisenden Qualitäten des Medizinrads, den Atem des Lebens atmen, Altes freigeben. Auf den Schwingen des Goldenen Adlers segeln. Neues willkommen heißen. Neu geboren werden im sanften Schoß der Erde.
Feuerlaufseminare
In der Verbundenheit unseres inneren Feuers mit dem Feuer im Außen gelangen wir zur anderen Seite der Angst. Alles, was du willst, liegt auf der anderen Seite der Angst. Ein Feuerlauf ist ein gigantischer Schritt in die eigene Kraft. Leitung gemeinsam mit meinem Partner Peter Weidmann.
Kraft des Feuers
Schwitzhütte und Feuerlauf an einem intensiven Transformations-Wochenende in der Natur. Leitung gemeinsam mit meinem Partner Peter Weidmann.
Schamanische Praxis
Einblick finden in die unsichtbare Seite der Wirklichkeit: die geistig-energetische Dimension des Lebens. Schamanische Einzelsessions und Reisen, gemeinsam oder ich für dich.
Feuer-Kreise, Councils
Abende oder Tage der Verbundenheit und Neuausrichtung. Im Kreis sein ums Feuer, achtsamer Austausch, rituelle Redekreise.
Zeremonie der Heiligen Pfeife
Feuerlauf
Imagefilm
Feuerlauf Seminare
Wir haben eine eigene Webseite zum Feuerlaufen mit spannender Information.
Hier gelangst du direkt zur Webseite: www.feuerlaufen.com
Mein neues Buch
Seit vielen Jahren beschäftigt mich die Frage, wie es uns gelingen kann, in unsere Mitte zu kommen, um die alltäglichen Herausforderungen gelassener zu meistern.
Ich finde den Zugang zu meiner Mitte in der Natur. Hier erfahre ich die Urkräfte des Lebens ganz unmittelbar. Wenn ich mich mit ihnen verbinde, finde ich zur Quelle der Kraft in meinem Inneren.
Wie es auch dir gelingen kann, die Urkräfte des Lebens in der Natur zu erfahren, sie in dir selbst zu spüren und daraus Kraft zu schöpfen, zeige ich dir in meinem Buch.
Es ist ein wirklich umfangreiches, großes Buch. 208 starke Seiten, fest gebunden, reich bebildert und über eine kostenlose Leser-APP mit 150 Minuten Audio-Inhalten und weiteren "Extra-Schokis" bestückt.
Es ist eine Landkarte, die dir Wege weist. Wege durch die Natur, zurück zu deiner inneren UrNatur und damit zu mehr Lebenskraft, Resilienz und Kreativität.
Du findest darin zahlreiche Praxisanleitungen für Naturerfahrungen, Wahrnehmungsübungen, Meditationen, Geschichten und Rituale zum tiefen Eintauchen in die Kraft der fünf Elemente ERDE, LUFT, WASSER, FEUER & ÄTHER als Quintessenz des Lebens.
Zu jedem Element erwarten dich
Naturwissenschaftliches Hintergrundwissen
Mythen & Brauchtum aus unterschiedlichen Kulturen
Impulse für Ritual & Heilung
Gemeinsam tauchen wir ein in das alte Wissen um den Großen Kreis des Lebens und die Modelle der Lebensräder, die alle naturverbunden lebenden Völker als Abbild der natürlichen Rhythmen des Werdens, Wachsens, Vergehens und der Stille kennen.
Wir erforschen außerdem das Yin und das Yang, die urweibliche und urmännliche Kraft. Und wir stellen uns - aufrecht zwischen Himmel und Erde - bewusst ins Zentrum unserer eigenen Sphäre der Kraft.
Das Buch kostet 32,00 € zzgl. 4,90 € Versandkosten.
Audiogeschenk
Hier ein Appetizer aus dem Buch: Eine Geschichte zur Kraft der Erde.
Leseprobe
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